Salimos de Lourenzá por una empinada cuesta que se dirige al cementerio y que continua en ascenso hasta alcanzar la variante de la N-634 que se desvía hasta Lourenzá, continuamos por una pista cercana a la carretera que nos conduce entre bosque , manteniendo el ascenso, hasta alcanzar la aldea de Arroxo. Desde aquí continuamos por la carretera hasta la cercanas poblaciones de A Voltiña y Carballal, prácticamente unidos, en este punto abandonamos la carretera y volvemos a subir hacia la capilla de Nosa Señora de Guadalupe, pronto aparecerá un pista que nos ayudará a alcanzar Vigo. Iniciamos el descenso por sendero boscoso hasta San Pedro da Torre, pasamos junto a la capilla de San Pedro y nos dirigimos a Pedrido, cercano a la carretera, continuamos junto a ella, desviándonos momentáneamente para pasar junto a San Paio y a la salida de esta población nos derivamos por una carretera secundaria que sale a nuestra derecha y se dirige a San Lázaro, cruzamos de nuevo la carretera nacional a la altura del polideportivo y pasando entre el recinto ferial y la ermita de San Antonio entramos en Mondoñedo, donde tiene visita obligada su catedral. Salimos de Mondoñedo por la tranquila carretera provincial CP-3110, el resto de la etapa será un constante subir y subir, entre bosques y pistas, cruzando las pequeñas poblaciones de Barbeitas, As Bouzas, Couzado, Foro, con la capilla de Nosa Señora das Neves, todas ellas pertenecientes a la parroquia de Moariz; desde donde descendemos ligeramente para alcanzar Padín y continuando en un sube y baja, Casavella, Ribeira, O Pedroso, tras cruzar el arroyo do Coto, otro ligero descenso hasta Paiveira y de nuevo subimos hasta Lousada. Desde aquí tomamos una senda que sube hasta la ermita de San Cosme da Montaña y desde ella nos dirigimos una vez más hacia la carretera nacional que tomamos a la altura de A Xesta, cercana también a la autovía A-8. Atravesamos la carretera nacional, circulamos junto a ella unos metros y enseguida la abandonamos por la derecha, cruzamos y río Outeiros y nos dirigimos hacia Casanova, cercana a las líneas del tendido eléctrico, continuamos por la senda, rodeamos ahora la cima del monte O Foro, y nos dirigimos por pista, cruzando los núcleos urbanos de As Corgas y Titos, y sin perder como referencia el tendido eléctrico que circula a nuestra derecha y al que nos unimos en Regueira, la capilla de la Virgen de Fátima separa a esta población de Gontán, final de nuestra etapa.
Poblaciones, Servicios y Albergues
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